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  • 床垫保养,健康睡眠!

    睡眠是健康之本,怎样才能拥有健康的睡眠呢?4、使用时去掉塑料包装袋,以保持环境通风干爽,避免床垫受潮。床垫不小心沾染污垢时,用肥皂及清水清洗,不要使用强酸、强碱性的清洁剂,以免床垫的褪色及受损。

  • 健康睡眠学问大,你每天该睡多久?

    人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过,合理的睡眠时间是人体健康的重要保证。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。